Ramuan Teh Herba

Banyak minuman kemasan beredar di pasaran. Sebagian di klaim sebagai minuman kesehatan. Teh herba, selain enak, murah, mudah juga berkhasiat. Pilihlah bumbu  masak yang telah tersedia didapur anda. Berikut adalah beberapa resep dan cara pembuatan teh herba :
 

TEH MINT
Bahan-bahan membuat teh mint :
- Daun mint 4 lembar
- Air panas 1 cangkir

Cara membuat teh mint :
- Cuci daun mint hingga bersih
- Setelah dicuci masukkan kedalam cangkir kemudian tuangi air panas.
- Minum selagi hangat

Khasiat teh mint :
- Menyegarkan tubuh
- Mengobati gangguan perut

TEH SERAI
Bahan-bahan membuat teh serai :
- Batang serai 1 batang
- Air panas 1 cangkir

Cara membuat teh serai :
- Cuci serai hingga bersih lalu iris halus.
- Masukkan serai kedalam cangkir, lalu tuangi air panas.
- Minum selagi hangat.

Khasiat teh serai :
- Menghangatkan badan
- Melancarkan sirkulasi darah
- Mengurangi gejala flu

TEH JAHE
Bahan-bahan membuat teh jahe :
- Jahe 1 potong
- Air mendidih 1 cangkir

Cara membuat teh jahe :
- Bakar jahe hingga aromanya keluar, lalu kerik kulitnya.
- Jahe yang sudah bersih dimemarkan, masukkan dalam cangkir yang telah disediakan.
- Lalu tuangi dengan air panas.
- Setelah hangat siap diminum.

Khasiat teh jahe :
- Mengurangi batuk
- Meredakan nyeri
- Menenangkan
- Mengobati pilek


 
Selain itu, chef Rina Poerwadi, pendiri Mom Can Cook, berbagi resep teh herbal praktis, sederhana, yang berkhasiat menjaga stamina dan vitalitas tubuh Anda.

Untuk mengatasi kembung
Siapkan satu genggam daun peppermint, dua buah kapulaga. Lalu tumbuk kasar daun peppermint dan kapulaga untuk mengeluarkan minyak esensial yang terkandung di dalamnya. Masukkan ke wadah pembuat teh (jika tak ada bisa digantikan dengan cangkir biasa). Siram semua bahan yang dimasukkan dalam wadah dengan air panas. Tutup wadah dan diamkan selama sepuluh menit. Lalu teh herbal siap diminum.

Untuk mengatasi sakit tenggorokan
Siapkan beberapa iris jahe segar, dan 1/4 jeruk dengan kulitnya yang dipotong kecil. Masukkan ke wadah pembuat teh dan siram dengan air panas. Tutup, dan diamkan selama sepuluh menit. Teh herbal untuk mengatasi sakit tenggorokan siap diminum.

Untuk meningkatkan energi
Siapkan dua batang sereh segar, 1/2 jeruk nipis dipotong kecil dengan kulitnya (buang bijinya). Masukkan semua bahan ke wadah pembuat teh, siram dengan air panas, tutup dan diamkan selama sepuluh menit. Minum teh herbal ini untuk menjaga stamina Anda di tengah cuaca tak menentu.