Adas (Foeniculum vulgare)

Adas atau adas pedas (Foeniculum vulgare Miller, suku adas-adasan atau Apiaceae) telah lama dikenal sebagai salah satu komponen pengobatan tradisional. Minyak adas yang dikandung bijinya menjadi salah satu komponen minyak telon.

Tumbuhannya berbentuk herba yang berbau harum, berwarna hijau terang, tegak, dan tingginya dapat mencapai dua meter . Daun tumbuh hingga 40 sentimeter panjang, berbentuk pita, dengan segmen terakhir dalam bentuk rambut, kira-kira selebar 0,5mm. Bunga yang dihasilkan di ujung tangkai adalah bunga majemuk yang berdiameter 5 hingga 15cm. Setiap bagian umbel mempunyai 20-50 kuntum bunga kuning yang amat kecil pada pedikel-pedikel yang pendek. Buahnya adalah biji kering dengan panjang dari 4 hingga 9 milimeter , dan lebar separuh panjangnya, dan mempunyai alur. Bijinya yang dikeringkan disebut biji adas.

adas

Penelitian mengungkapkan beberapa manfaat sehat dari adas seperti berikut ini :

• Adas bisa mengurangi kejang pada usus dan pengurangan kejang ini penting untuk mengurangi stres pada tubuh.
• Adas adalah obat ajaib untuk mengobati masalah gastrointestinal seperti gangguan pencernaan.
• Adas akan mengurangi tingkat keasaman tubuh yang pada gilirannya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Adas bersifat diuretik. Dengan demikian, konsumsi adas akan membantu ginjal membersihkan racun yang berlebih dari dalam tubuh.
• Adas juga bersifat nati inflamasi yang bisa mengurangi risiko penyakit seperti arthritis dan nyeri sendi di dalam tubuh.
• Adas diyakini bisa membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
• Adas akan membantumu untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh yang berarti akan membuat tubuhmu membakar lemak dan kalori lebih banyak. Sehingga makan adas bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
• Kamu menderita bau mulut? Kunyahlah adas untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

• Selain dicampur sebagai bumbu masakan, adas juga bisa kamu rebus dan kamu minum airnya untuk mendapatkan manfaat sehat di dalamnya. 
• Adas mampu berfungsi untuk meningkatkan kesehatan reproduksi dan libido wanita. "Kandungan minyak atsiri yang ada dalam adas memiliki banyak khasiat yang mirip dengan estrogen (hormon reproduksi wanita). Dengan demikian bila dikonsumsi, maka adas mampu meningkatkan libido wanita serta mengurangi efek buruk dari PMS," terang penelitian seperti dilansir dari boldsky.com.